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作者：小编 发布时间：2023-07-13 13:58:55 次浏览
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每吋肌肉横断面积，女性及男性都拥有相同的肌力，意思是说，女性是有潜力发展跟男性一样的肌力水平。然而健身知识，因为他们往往肌肉质量较少、体格较小，所以往往不如男性来的强壮。从绝爱发体育对数值来看：
以肌肉质量来看，二性的肌力及肌肉的增益潜力都是一样的爱发体育。藉由多关节爱爱发体育发体育、地面导向的举重动作，并使用传统肌力(集中性)、肌肥大(累积)及“组数-次数”方式，来提升运动表现及改善身体组成健身知识。
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