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      8年前的8月8日,北京奥运会盛大启幕,世界聚焦中国体育的魅力;8年后的8月8日健身知识健身知识,正值里约奥运会举办期间,“全民健身日”迎来了8周岁生日。在这个令人瞩目、让人难忘的夏季,全国各地民众行动起来,喜庆中国人民与奥林匹克运动的又一次拥抱,喜庆属于百姓自己的健身节日“全民健身日”。  “全

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      只要是全身性、可以持续性动作的,比如,健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、直排轮、羽球、网球、跳绳等。只要持续30分钟以上,都是绝佳的“有氧运动”。  有氧运动能增加身体的摄氧量,氧气如同燃料,是燃烧脂肪的要角。减肥运动,一定要以有氧为主健身知识,爱发体育效率才会高!  准备一双好的运动鞋,吸

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      导语:关于生活,所有人每天的时间全部是固定一样的爱发体育,但是每个人可以在人世间生活多长时间,这要看每个人的健康状态健身房。而健康,是要靠我们后天的细心呵护的,很多人在生活中丝毫不注意自己的健康,导致总是容易出现各种健康问题健身知识。今天,为大家整理了生活中非常实用的60条健康知识,快来学校一下

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      11月10日下午,镇社区文体服务中心开展“社区市民科学健身方法与要点”专题讲座,吸引了30余名居民热情参与。  本次讲座由东华大学校医院主治医师王乔木授课。通过PPT的授课形式健身器械,讲解了老街体育健身运动的好处;掌握科学的敬爱女神方法和注意事项;科学健身18法。王乔木强调,体育锻炼能增强体质

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