爱发体育爱发体育爱发体育爱发体育每个健身大佬其实都是从健身新手一步步练过来的，每个健身的人也都有第一次去健身房的时候，作为一个新手，第一次去健身房是一种什么样的体验呢？今天我们就来谈一下，第一次去健身房的初体验。

　　当你准备开始健身，办好健身卡，置办了一身健身装备，然后雄赳赳气昂昂的来到健身房的时候，想着自己能够吸引大量的目光，然后自己在万众瞩目下开始健身的时候，事实并不是这样，基本上健身房里的人都是自己练自己的，很少有人会去关注别人，毕竟健身时间那么珍贵，谁会浪费时间去看一个新手健身呢。

　　第一次去健身房的时候，肯定会被健身房里各种各样的健身器械乱花了眼睛，想去尝试各种各样的健身器械，但是又怕自己不会操作被别人嘲笑，于是只能奋不顾身的开始玩跑步机，啊！跑步机真好玩啊，于是以后的日子里，看见跑步机就像看见亲人一样，其他的器械都像陌生人。

　　其实经常去健身房的人都会发现，健身房里最多的并不是各种肌肉男健身房，而是各种各样的妹子爱发体育，还记得“绅士”第一次去健身房的时候健身知识，是在理工大学旁边的健身房，然后进到健身房就看到整个健身房只有五个男的，其他的都是各种各样的妹子，以前不去健身房的时候，一直以为健身房里都是各种肌肉男，荷尔蒙爆棚，后来发现真的错了，当然现在的健身房......大妈大爷是真的多。

　　其实每个人都有第一次去健身房的初体验，有些人会怯懦，有的人则是比较兴奋，那“绅士”最后就给各位还没有去过健身房的来几个小的建议，第一次去健身房的时候着装一定要合适一些爱发体育，你说你去健身房穿着一身休闲装或者工作装肯定是不合适的，还有就是不要对各种器械觉得陌生，不敢去尝试，如果你不会操作的话，可以试着请教一下教练或者其他有经验的人，对于新手其实大家都是非常乐意帮助的，还有就是不要总觉得自己是健身房的中心风暴，去健身房健身的人大多数都是为了健身才去的，不会更多的关注你，所以放心大胆的练你的就行。