（人民日报健康客户端记者张爽）2月20日，电影《热辣滚烫》上映11天，据猫眼专业版数据，总票房破30亿。随着电影热映爱发体育，健身减肥也再度成为讨论热点。人民日报健康客户端记者发现，目前，在北京、河北、上海、江苏等多地的私教工作室都推出了“热辣滚烫同款私教课”，价格从388元4节、100元/节、400元/节，到600元/节不等。其宣传的课程形式多为“抗阻力+功能性+拳击训练”或“普拉提私教课+减脂塑形器械课+MFT拳击课”的套餐模式。

　　2月21日，人民日报健康客户端记者来到其中一家私教工作室。其工作人员表示，所谓的明星同款私教课内容，无论是功能训练还是拳击训练，在此前也有，只是趁着电影热度还在，推出了新的组合套餐并加以优惠，而且不只是大体重，小体重有减肥需求的人也可以参加。具体课程内容包括力量训练、瑜伽，以及聚焦趣味性减脂的拳击等等。消费者在上课前需要先接受运动评估，再确定后续具体的课程搭配和课时数。“如果想把明星那套都体验一遍，怎么着也得40节课，那差不多就要2万出头。”工作人员告诉记者。

　　“不可否认的是，电影的火爆助推了全民健身的热情；而了解明星具体的减肥方式，比如功能训练等，也让大家在无形中知晓了更多科学运动的概念。”中华预防医学会体育运动与健康分会主任委员、首都体育学院教授郭建军向人民日报健康客户端记者表示，“但由于个体之间的肥胖原因存在差异，身体情况也大相径庭，单纯照搬‘明星同款’的减肥方式，并不一定保证也能达到同样的效果爱发体育，实现安全减重。”

　　以私教工作室推出的“功能训练”为例，郭建军介绍，与传统的抗阻力训练不同，功能训练强调的就是个性化的训练方案，围绕训练目标去设计多维度、多平面、多关节的训练动作。由于每个人的力量、柔韧度存在差异，因此，使用明星同款训练方式也不意味着能收获同样的效果。

　　前述私教工作室的工作人员也同样向记者表示：无法承诺具体的减重效果。“最终的效果也要看学员的配合度，比如训练之外的饮食控制等，不过我们每天都会和会员进行沟通，并进行日打卡，许多会员现在都取得了不错的减重效果。”工作人员随后还向记者展示了其他会员参与课程前后的对比图健身器械。

　　郭建军告诉记者，要想像明星一样在成功减重的同时保证安全，首先就是要找出导致肥胖的具体原因，比如是内分泌问题、睡眠问题还是营养问题；其次就是要在运动前进行风险评估健身房，比如心脏、关节等是否可以负荷将要进行的训练内容。

　　“明星的成功减肥，或许并不容易复制，因此我们更希望大家在达到肥胖之前就积极进行预防。管住嘴，迈开腿，把体重控制在合理区间。”郭建军表示。爱发体育